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如何幫孩子長高?是否矮就一定可以用生長激素?

  1. 2019-05-27
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  孩子的生長發育是有規律的,正常兒童不同時期生長速度不同;一般足月出生時身長50厘米,小于47厘米則提示有宮內生長遲緩;生后第一年增長25厘米,第2年增長10厘米,第3年至青春期開始生長速度為每年平均5-7厘米,青春期每年增長8-12厘米,持續2-3年。一般3歲以前每年生長小于7厘米,3歲到青春期以前每年生長小于5厘米,青春期每年生長小于6厘米時,就認為生長速度減慢,應及時就診,及早治療。
 
  如果孩子的身高不是很理想,有沒有方法可以“拔高”呢?如果保證合理的運動、充足的睡眠和均衡的營養,許多孩子可以發揮出遺傳身高的極致,能達到常人眼里的標準身高。要改善后天身高,需要做到以下幾點:
 
  跳繩長高效果明顯
 
  運動是指合理的運動,像運動員般高強度的運動量,反而會增加孩子的關節負擔,抑制孩子的生長發育。專家說,跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯,操作又簡便。家長可以讓孩子每天跳一次,每次10分鐘,堅持為之。此外,籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式。
 
  10點前睡覺
 
  睡覺最好早睡,生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺,小學生最好在9點半前上床,每天保證8小時的睡眠時間。
 
  絕對不能挑食
 
  營養必須均衡,孩子如果偏食、挑食就容易長不高。除了孩子需要足夠的蛋白質,如牛奶、肉類等外,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意,缺乏同樣會引起生長發育遲緩,錯過了最佳生長時間,以后就很難追趕。
 
  慢性病得治療
 
  疾病也是影響身高的一個關鍵因素;家長也要注意提高孩子的免疫力,讓孩子加強鍛煉增強體質。如果孩子患有長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病,需要及早治療,免得影響免疫力。總之,想要孩子長個,得從多方面去觀察,讓孩子養成良好的作息習慣,擁有健康的身體。
 
  孩子依舊個矮,怎么辦?
 
  如果您的孩子身材矮小或者身高不夠理想,建議帶孩子到三甲級醫院的內分泌科或者兒??譜鲆桓鐾暾募觳?。如果生長激素缺乏,就會造成孩子長不高,那么此時就需要外源補充生長激素來彌補孩子本身分泌不足的那一部分。
 
  生長激素(GH)是腺垂體細胞分泌的蛋白質,是一種肽類激素,受下丘腦分泌的生長激素釋放因子和生長激素釋放抑制因子的調控,主要作用就是促進生長。目前美國FDA批準的基因重組人生長激素(rhGH)適應癥有:生長激素缺乏癥(GHD);兒童腎移植前腎衰相關的生長障礙;艾滋病相關的代謝病和消瘦;特納綜合征伴生長障礙;Prader-Willi綜合征;小于胎齡兒;特發性矮??;短腸綜合征;SHOX基因缺陷不伴GHD患兒。
 
  美國食品藥品監督局管理局(FDA)和中國食品藥品監督管理局(CFDA)批準治療兒童矮小的唯一有效的藥品只有生長激素。目前,我國國產生長激素品類和劑型不僅比較全面,還有國內首創的長效生長激素,告別每天注射痛苦,提高用藥依從性。張麗娜醫生:目前,重組人生長激素是國內外公認可以有效促進兒童長高的藥物,大規模的臨床研究證實:使用重組人生長激素治療生長激素缺乏患者,平均每年可增高8-12cm。
 
  科學研究表明:生長激素是促進人體長高的關鍵因素,營養、運動、睡眠、心情等都會影響生長激素分泌。正常發育的兒童,通過后天營養指導、睡眠指導、運動指導、心情指導、疾病預防等科學的身高管理計劃,可以促進人體生長激素分泌,改善身高。

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